Det beror på vilket paket du väljer. Ett större paket innebär fler morotsslantar och en längre sträcka att genomföra:

  • 500 kr: cirka 6 veckor – 200 morotsslantar
  • 1 200 kr: cirka 10 veckor – 500 morotsslantar
  • 2 500 kr: cirka 14 veckor – 1 000 morotsslantar
  • 3 000 kr: cirka 5 månader – 1 200 morotsslantar
  • 4 000 kr: cirka 6 månader – 1 600 morotsslantar
  • 5 000 kr: cirka 7 månader – 2 000 morotsslantar

De beräknade tiderna utgår från regelbunden motion i linje med Folkhälsomyndighetens rekommendationer. För vuxna innebär det minst 150 minuter pulshöjande aktivitet på måttlig nivå per vecka, exempelvis raska promenader fördelade över flera dagar.

Tiden är bara en uppskattning. Hur snabbt du blir klar beror på vilket paket du väljer, hur ofta du motionerar och om du promenerar, springer eller cyklar. Du bestämmer själv tempot och har alltid 12 månader från köpdatumet på dig att slutföra utmaningen.

Den exakta sträckan för ditt paket visas i appen. Promenader och löpning räknas på samma sätt, medan cykling kräver en längre sträcka eftersom det går snabbare per kilometer.