Vi ger dig moroten
Du skapar förändringen
Vardagsmotionera för ditt friskvårdsbidrag och skapa nya hälsosamma vanor!


Vardagsmotionera för ditt friskvårdsbidrag och skapa nya hälsosamma vanor!

Prova gratis redan idag,
nyttja friskvårdsbidraget sen!
Moverot 🧡 Friskvårdsbidraget
Skapar nya hälsosamma vanor
Så här enkelt skapar du en hälsosam vardag
Så här enkelt skapar du en hälsosam vardag
Våra samarbetspartners
Därför skapade vi Moverot
Vi startade moverot med målet att få alla som har friskvårdsbidrag att faktiskt börja träna för det!
Vi lever efter filosofin att om vi skapar något folket vill ha och uppmuntrar dom med belöningar så blir det roligare och lättare att komma igång med sin träning!
Vi vet hur svårt det kan vara att hålla motivationen uppe.
Många av oss har själva nyttjat friskvårdsbidraget på träningskort och tänkt “nu kör jag”, för att sedan hamna tillbaka i vardagen igen några veckor senare.
Det är egentligen inte så konstigt.
Livet kommer emellan. Tiden räcker inte alltid till och motivation går upp och ner.
Där föddes idén till Moverot.
Vi ville skapa något som inte kändes omöjligt att få till i vardagen men samtidigt gör stor skillnad, något som känns peppande på riktigt, som en bra vän!
Därför bygger Moverot på roliga mål med morotsslantar, vardagsmotion på dina villkor och en belöning vi bjuder på när du klarat din utmaning
Vi ger dig moroten, du skapar förändringen.

Hitta motionsställen
Med Moverots karta hittar du enkelt platser att motionera på utegym eller kanske en tennisplan att dela med en vän. Välj det som passar dig, rör dig i din egen takt och bli belönad för varje steg du tar.
Kartfunktion över hela Sverige
Hitta träningsplatser, utegym och idrottsanläggningar nära dig
Detaljerad framstegsuppföljning
Se hur nära du är ditt mål med visuell statistik
Hållbara vanor som håller
Långsiktiga förändringar baserat på vetenskaplig forskning
Bra andningstekniker: Sänk din stress och få mer ork på 60 sekunder
Har du någonsin stannat upp mitt i en stressig arbetsdag och lagt märke till hur du faktiskt andas? Ofta sitter vi med uppdragna axlar och korta, ytliga andetag som knappt når ner till bröstkorgen. Denna form av "stressandning" signalerar till hjärnan att vi är i [...]
Stabilt blodsocker: Nyckeln till jämn energi och rörelseglädje
Har du märkt hur din energi ibland dyker som en sten framåt eftermiddagen, trots att du precis har ätit? Den där känslan av akut trötthet, irritation och sötsug beror oftast på en och samma sak: svängningar i din blodsockerkurva. Många lever i en ständig berg-och-dalbana [...]
Vad är aktiv återhämtning? Så vilar du dig till mer energi
Har du någonsin känt dig mer sliten efter en hel dag i soffan än vad du gjorde innan du satte dig? Det kan verka logiskt att total passivitet är det bästa sättet att återhämta sig på, men faktum är att kroppen ofta föredrar något helt [...]

















