Vi ger dig
moroten.
Du skapar
förändringen.
Du skapar
förändringen.
Skapa mer rörelse i din vardag på ett sätt som håller i sig
När du nyttjar ditt friskvårdsbidrag i Moverot får du tillgång till motivationsstöds programet som ger dig ett mål att motionera mot. Det blir din morot, något som gör det enklare och roligare att välja vardagsmotion och börja bygga vanor som håller.
Varje gång du motionerar med appen kommer du närmare målet. Och när du når det får du skörda din morot i form av en belöning, en gåva från oss som ett bra jobbat!
Små steg gör stor skillnad. Vi hjälper dig ta dem 
Så här enkelt funkar det att använda moverot och skapa hälsosammare vanor
Hitta motionstillfällen
Med Moverots karta hittar du enkelt platser att motionera på – utegym eller kanske en tennisplan att dela med en vän. Välj det som passar dig, rör dig i din egen takt och bli belönad för varje steg du tar.
Varför Moverot?
Vi vet att många försöker att bli mer hälsosamma genom att drastiskt ändra sitt liv med strikta dieter och stenhård träning, men oftast blir ändringen för stor.
Du behöver inte ett gymkort, ett maraton eller perfekta rutiner.
Du behöver bara rörelse som fungerar i just din vardag.
Det är därför Moverot finns. Vi hjälper dig att ta små steg som faktiskt håller.
Vi bygger på forskning inom beteendeförändring och positiv associations inlärning och vi använder moroten för att göra det lättare att fortsätta när motivationen svajar.
Du får ett stöd som följer dig, stärker dig och belönar dig när du rör dig.
Det är inte träning för prestation.
Det är vardagsmotion för livet.
Dom små ändringarna i ditt liv som gör stor skillnad i längden!
Vanliga frågor & svar
Vi har samlat de vanligaste frågorna om hur Moverot fungerar, belöningar och friskvårdsbidraget. Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss via kontaktformuläret nedan så hjälper vi dig snabbt!
Våra samarbetspartners
Bästa friskvårdsapparna 2026 – Jämförelse
Bästa friskvårdsapparna 2026: Så maxar du ditt välmående och ditt bidrag Sitter du också och funderar på hur du ska använda ditt friskvårdsbidrag på bästa sätt? Faktum är att du inte är ensam. Under 2026 har marknaden för hälsoappar vuxit explosionsartat, vilket i sin tur gör att valmöjligheterna nu är fler än någonsin tidigare. Men hur hittar man egentligen rätt i den digitala djungeln? I den här guiden går vi igenom de bästa friskvårdsapparna 2026. Vi jämför funktioner, analyserar användarvänlighet och undersöker hur du får mest valuta för dina pengar. Oavsett om du vill optimera din sömn, krossa rekord på gymmet eller bara få en välbehövlig morot för dina dagliga promenader, så finns den perfekta lösningen i din ficka. 🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig [...]
Moverot tipsar: Helena Öbergs Instagram – @helenaoeberg
En träningsprofil full av energi Om du vill ha träningsinspiration med både kraft, glädje och variation,då ska du spana in Helena Öberg. Hon är ett genuint energiknippe som kombinerar målmedvetenhet med lekfullhet i varje pass. På sitt färgstarka Instagramkonto, Helena Öbergs Instagram (@helenaoeberg), delar hon generöst med sig av sin vardag, sin livsglädje och framför allt sin passion för träning och styrka. Tuffa pass som utmanar hela kroppen Helena redo för ett stentufft benpass! Helena Öbergs Instagram är fullt av tuffa träningspass som verkligen får musklerna att arbeta. Inte minst när det gäller core, mage och helkroppspass. Hon visar tydligt hur du utför varje övning med precision och kontroll, vilket gör hennes videos både inspirerande och pedagogiska. Dessutom bjuder hon på pass som verkligen utmanar kroppen och hjälper dig att hitta muskler du inte ens visste att du hade. Balans mellan kraft och kontroll Helena blandar explosiva [...]
Moverot tipsar: Jenny Skilberg Kiropraktor
När kroppen säger ifrån – möt Jenny Skilberg När kroppen känns stel och energin tryter är det lätt att glömma hur mycket rörelse faktiskt påverkar vårt välmående. Just därför vill vi lyfta fram Jenny Skilberg! En engagerad kiropraktor, föreläsare och rörelsefrämjare från Torsby, som verkligen brinner för att hjälpa människor att förstå och stärka sina kroppar på riktigt. Jenny Skilberg – kiropraktor med fokus på rörelse och hållning Med över tolv års erfarenhet som kiropraktor delar Jenny sin kunskap på ett inspirerande och lättillgängligt sätt. Genom sitt populära Instagramkonto visar hon hur du steg för steg kan minska stelhet, förbättra hållningen och samtidigt öka rörligheten i vardagen. Dessutom påminner hon oss om att små rörelser ofta gör stor skillnad. Särskilt när de blir en naturlig del av livet. Dessutom ger hon praktiska tips för dig som har ont i axlar, bröstrygg eller rygg, och visar effektiva sätt att stretcha [...]
Små steg mot ett friskare liv
