Vi ger dig
moroten.
Du skapar
förändringen.
Du skapar
förändringen.
Skapa mer rörelse i din vardag på ett sätt som håller i sig
När du nyttjar ditt friskvårdsbidrag i Moverot får du tillgång till motivationsstödsprogrammet som ger dig ett mål att motionera mot. Det blir din morot – något som gör det enklare och roligare att välja vardagsmotion och börja bygga vanor som håller.
Varje gång du motionerar med appen kommer du närmare målet. När du når målet får du skörda din morot och får en gåva från oss för att du motionerat så duktigt!
Små steg gör stor skillnad. Vi hjälper dig ta dem 
Så här enkelt funkar det att använda moverot och skapa mer hälsosamma vanor
Hitta motionstillfällen
Med Moverots karta hittar du enkelt platser att motionera på – utegym eller kanske en tennisplan att dela med en vän. Välj det som passar dig, rör dig i din egen takt och bli belönad för varje steg du tar.
Varför Moverot?
Vi vet att många försöker att bli mer hälsosamma genom att drastiskt ändra sitt liv med strikta dieter och stenhård träning, men oftast blir ändringen för stor.
Du behöver inte ett gymkort, ett maraton eller perfekta rutiner.
Du behöver bara rörelse som fungerar i just din vardag.
Det är därför Moverot finns. Vi hjälper dig att ta små steg som faktiskt håller.
Vi bygger på forskning inom beteendeförändring och positiv associations inlärning och vi använder moroten för att göra det lättare att fortsätta när motivationen svajar.
Du får ett stöd som följer dig, stärker dig och belönar dig när du rör dig.
Det är inte träning för prestation.
Det är vardagsmotion för livet.
Dom små ändringarna i ditt liv som gör stor skillnad i längden!
Vanliga frågor & svar
Vi har samlat de vanligaste frågorna om hur Moverot fungerar, belöningar och friskvårdsbidraget. Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss via kontaktformuläret nedan så hjälper vi dig snabbt!
Ja! 🧡 Skatteverket har godkänt digitala friskvårdstjänster och träningsappar som skattefri friskvårdsförmån, vilket betyder att du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos Moverot.
Moverot hjälper dig komma igång med mer vardagsmotion genom ett tydligt mål, morotsslantar och en rolig utmaning som gör det enklare och roligare att hålla motivationen uppe längs vägen.
Bidraget måste användas under samma kalenderår. Outnyttjade pengar försvinner när året är slut.
Saknar du ditt träningsställe på kartan? Hör gärna av dig till oss på info@moverot.se så lägger vi till den! Glöm inte att skriva var platsen ligger. Har du GPS-koordinater är det toppen, men annars räcker en kort beskrivning så hittar vi den åt dig. Tillsammans gör vi det enklare att träna var du vill!
Nej, friskvårdsbidraget är skattefritt upp till 5 000 kronor per år.
Nej, bidraget måste användas under samma år. Outnyttjat belopp försvinner vid årsskiftet.
Arbetsgivaren kan erbjuda upp till 5 000 kronor per år skattefritt (enligt Skatteverket). Det är dock arbetsgivaren som bestämmer om bidraget erbjuds och hur stort beloppet blir.
Ja! När du tillåter Moverot att använda hälsodata från din mobil kan appen synka din träning från löpbandet efter avslutat pass.
Det enda du behöver göra är att starta en promenad eller löptur i appen, stoppa mobilen i fickan och börja röra på dig!
OBS: När du tränar på löpband visas inte distansen i realtid. Din distans synkas och visas efter att träningen är avslutad.
Beloppet bestäms av din arbetsgivare. Du kan använda det för de aktiviteter som ryms inom summan, till exempel Moverot eller en kombination av olika friskvårdsaktiviteter.
Grattis! När du har nått ditt motionsmål och samlat alla dina morotsslantar så har du tränat klart i appen 🧡 Då bjuder vi dig på en belöning i form av ett presentkort hos någon av våra partners, som ett firande för att du har kämpat, motionerat och lyckats nå hela vägen fram!
Belöningen är vår morot till dig för allt du uppnått längs vägen 💪
*Belöningen är inte en del av köpet med friskvårdsbidraget utan en gåva som Moverot bjuder alla kunder på efter avklarad träning.
Nej, startavgifter till motionslopp behöver betalas direkt till arrangören och kan inte köpas genom Moverot.
Men du kan självklart använda Moverot samtidigt för att hålla motivationen uppe och samla morotsslantar genom all vardagsmotion och träning du gör inför och under loppet 🧡
Våra samarbetspartners
Vardagsmotion på jobbet – nyckeln till ett friskare arbetsliv
Kontorsstolen dominerar vardagen Rörelse – en självklar del av arbetsdagen Många av oss sitter stilla större delen av arbetsdagen, samtidigt som kraven på fokus och leverans hela tiden ökar. Tillsammans blir det en olycklig kombination: långvarigt sittande sänker energin, hämmar kreativiteten och dessutom ökar risken [...]
Så blir rörelseglädje vägen till bättre hälsa
Alla ska ha rätt till rörelseglädje Rörelseglädje är mer än träning. Det handlar om gemenskap, välmående och möjligheten att känna glädje i att använda kroppen. Tyvärr når inte alla samma chans till rörelse i vardagen. Dessutom ökar hälsoklyftorna, och många barn och unga rör sig [...]
Fysisk aktivitet i vardagen – varje rörelse räknas
Varje rörelse räknas – så vänder vi stillasittandet Sverige är idag ett av de mest stillasittande länderna i världen. Vi spenderar ungefär 70 % av vår vakna tid sittande eller liggande. Samtidigt tränar fler på gym eller i idrottsföreningar, men trots det räcker det inte. [...]
Små steg mot ett friskare liv
