Startsida2025-12-04T09:00:43+00:00

Slösa inte bort ditt friskvårdsbidrag,
använd det till träning som faktiskt blir av!

Moverot hjälper dig att hitta vardagsmotionen och gör den till en vana!
Vi tror på dig! Varje steg, promenad och cykeltur tar dig närmare din morot.

Använd ditt friskvårdsbidrag och bli belönad för din motion

Använd ditt friskvårdsbidrag och motiveras samt belönas för din motion

Moverot – appen som motiverar dig att komma igång med din vardagsmotion

Du börjar med att använda en valfri del av ditt friskvårdsbidrag i appen, via t.ex. Epassi, Benify, Edenred eller Klarna. Då får du ett motions- och motivationsmål, och ju mer du använder av friskvårdsbidraget desto större blir din morot! 🥕

Motionera dig till något du vill ha genom ett presentkort från våra partners

Moverot boostar din motivation genom att göra din vardagsmotion, som jobbpromenader, barnvagnsturer och cykelrundor extra motiverande. Här räknas varje rörelse, för vi vet att små steg kan leda till stora resultat, med lite hjälp.

Moverot registrerar dina motionsaktiviteter med GPS och visar hur du närmar dig ditt motivations- och motionsmål. Varje steg räknas!

Få din belöning snabbt och smidigt!

Moverot bjuder på en belöning!

När du nått ditt mål så vill vi uppmärksamma ditt slit med en belöning!
Allt du har tränat ihop kan du nu växla till ett presentkort hos Intersport så du kan investera i dig själv och hitta lusten till mera träning!
Det är du värd efter en vardag fylld av frisk luft och härlig motion på dina villkor!

Moverot – Häng med på resan och ta del av belöningsprogrammet!

Moverot laddar du ner gratis på App Store och Google Play!

Hitta motionstillfällen

Hitta motionstillfällen

Med Moverots karta hittar du enkelt platser att motionera på – utegym, motionsspår eller kanske en tennisplan att dela med en vän. Välj det som passar dig, rör dig i din egen takt och bli belönad för varje steg du tar.

  • Träna var du vill – vi har gjort förarbetet

    Vi har kartlagt en mängd träningsmöjligheter över hela Sverige. Med oss kan du snabbt hitta träningstillfällen, hemma, på jobbet eller på resande fot. Det ska vara lätt att få till din vardagsmotion, var du än befinner dig.

  • Starta appen och registrera dina aktiviteter
    Med ett enkelt tryck startar du din aktivitet, rör dig så länge du vill – och se hur du närmar dig din belöning för varje pass. Enkelt, smidigt och helt på dina villkor.

Varför Moverot?

Moverot riktar sig till alla vardagsmotionärer som kanske hellre cyklar eller tar en promenad istället för att gå till gymmet. Moverots koncept passar alla, inte minst dig som uppskattar vardagsmotion och vill använda ditt friskvårdsbidrag på ett flexibelt och belönande sätt. Moverot är enkelt att komma igång med och kul att använda.

Ladda ner appen och belönas för din vardagsmotion. Utan krångel. All rörelse räknas, varje steg tar dig närmare din belöning.

Att få till träningen i vardagen handlar mycket om att hitta tiden, orken och lusten. Det är just det vi vill hjälpa dig med! Med moverot hittar du träning som passar alla och som är enkel att hinna med. Som bonus får du alltid en härlig belöning – en riktig morot för din ansträngning!

Vanliga frågor & svar

Vi har samlat de vanligaste frågorna om hur Moverot fungerar, belöningar och friskvårdsbidraget. Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss via kontaktformuläret nedan så hjälper vi dig snabbt!

Hur stort är friskvårdsbidraget 2025?2025-09-29T09:32:59+00:00

Arbetsgivaren kan erbjuda upp till 5 000 kronor per år skattefritt (enligt Skatteverket). Det är dock arbetsgivaren som bestämmer om bidraget erbjuds och hur stort beloppet blir.

Vad händer om jag inte använder hela friskvårdsbidraget innan årsskiftet?2025-09-29T09:36:02+00:00

Bidraget måste användas under samma kalenderår. Outnyttjade pengar försvinner när året är slut.

Hur fungerar belöningen?2025-11-17T21:36:54+00:00

När du använder ditt friskvårdsbidrag i Moverot visas ditt personliga mål. Varje gång du tränar fylls ditt motivationskonto på, och du kommer närmare ditt mål. När du vill kan du växla in dina aktiviteter mot ett presentkort hos någon av våra partners! En perfekt morot för att hålla igång träningen!

Kan jag kombinera Moverot med andra friskvårdsaktiviteter?2025-09-29T09:34:36+00:00

Ja, du kan dela upp ditt friskvårdsbidrag på flera aktiviteter. Till exempel kan du använda en del till gymkort och en del till Moverot.

Funkar moverot på löpand eller motionscykel?2025-08-04T21:29:49+00:00

Tyvärr inte. Moverot använder din GPS-position och kan därför inte registrera träning som sker på löpband eller motionscykel inomhus. Däremot fungerar utomhusträning alldeles utmärkt – promenader, barnvagnsrallyn, cykelturer, golfrundor och mycket mer! Perfekt för dig som vill samla belöningar medan du rör dig i friska luften.

Vad gör jag om mitt friskvårdsbidrag är lägre än 5 000 kr?2025-09-29T09:47:23+00:00

Beloppet bestäms av din arbetsgivare. Du kan använda det för de aktiviteter som ryms inom summan, till exempel Moverot eller en kombination av olika friskvårdsaktiviteter.

Hur fungerar friskvårdsbidraget egentligen?2025-09-29T09:43:02+00:00

Friskvårdsbidraget är en personalförmån där arbetsgivaren kan erbjuda upp till 5 000 kronor skattefritt per år för motion och friskvård. Bidraget gäller aktiviteter som stärker hälsa och välmående, till exempel träning, massage, yoga eller friskvårdsappar som Moverot.
👉 Läs mer i vår guide här: Friskvårdsbidrag – allt du behöver veta

Kan jag spara friskvårdsbidraget till nästa år?2025-09-29T09:28:22+00:00

Nej, bidraget måste användas under samma år. Outnyttjat belopp försvinner vid årsskiftet.

Måste jag använda hela mitt friskvårdsbidrag på en gång?2025-08-04T21:30:06+00:00

Nej, absolut inte! Du bestämmer själv hur mycket av ditt friskvårdsbidrag du vill använda i Moverot. Du kan sätta in en del nu och fylla på senare om du vill. Många blir snabbt motiverade och, efter att ha hämtat sitt första presentkort, väljer de ofta att sätta in mer för att fortsätta mot nästa mål – vilket vi tycker är fantastiskt roligt!

Hur sätts mitt mål i Moverot? (Automatiskt av appen)2025-11-17T21:37:50+00:00

Det är appen som skapar ett motions- och motivationsmål åt dig. När du nyttjat ditt friskvårdsbidrag i Moverot skapar appen automatiskt målet åt dig. Det gör det enkelt att komma igång. Utan planering eller krångel.

Hur fungerar målet? Appen anpassar målet utifrån din insättning. Din vardagsmotion för dig steg för steg närmare ditt mål och när du nått det kan du växla in din aktivitet mot ett presentkort. Ju mer du rör dig, desto snabbare når du ditt mål.

Varför är det här smart? Jo, många sätter för höga eller otydliga mål själva och tappar motivationen. Med Moverot får du ett konkret mål att följa direkt. Ett mål som är både motiverande och gör att fler faktiskt använder sitt friskvårdsbidrag.

Våra samarbetspartners

1711, 2025

Vilka appar får friskvårdsbidrag?

By |17 november 2025|Categories: Artiklar|Tags: , |0 Comments

Vilka appar är godkända för friskvårdsbidrag? Nu slipper du boka dyra träningspass eller skaffa gymkort för att använda ditt friskvårdsbidrag. Ladda istället ner en hälsoapp (Moverot till exempel) till mobilen och börja direkt. Välj en app med ett tydligt hälsosyfte. Då godkänner arbetsgivaren vanligtvis kostnaden. På så vis gör du det enkelt och flexibelt att träna, minska stress eller förbättra dina matvanor, helt på dina villkor. Här berättar vi mer om appar som passar bra att använda genom ditt friskvårdsbidrag. 🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig fakta och inspiration om dessa ämnen. Här finns alla våra artiklar om friskvårdsbidrag och här är alla våra artiklar om vardagsmotion. Behöver du lite inspiration? Kolla in artikelserien Moverot tipsar!  Hur som helst: Vilka appar får friskvårdsbidrag? Skatteverket har [...]

1511, 2025

Appar för vardagsmotion 2025 – enkla sätt att röra dig mer

By |15 november 2025|Categories: Artiklar|0 Comments

Appar för vardagsmotion 2025 – enkla sätt att röra dig mer Vill du röra dig mer i vardagen utan att boka dyra gymkort eller långa träningspass? Då kan appar för vardagsmotion 2025 bli din bästa vän. Med mobilen i fickan får du en digital träningskompis som peppar dig, följer dina framsteg och gör vardagsmotion både roligare och enklare. År 2025 finns det fler möjligheter än någonsin. Vissa appar gör det lekfullt att komma ut och röra på sig, andra hjälper dig att sätta mål, få belöningar eller hitta balans i vardagen. Eftersom Skatteverket dessutom godkänner digital friskvård kan du använda friskvårdsbidraget till flera av dessa appar. 🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig fakta och inspiration om dessa ämnen. Här finns alla våra artiklar om friskvårdsbidrag och [...]

1411, 2025

Agera nu – låt inte friskvårdsbidraget brinna inne

By |14 november 2025|Categories: Artiklar|Tags: |0 Comments

Gör klart innan 31 december – så du inte går miste om pengarna Känner du igen dig? Du har tänkt börja träna, men skjuter upp det. “Jag kör igång nästa vecka.” Samma sak med friskvårdsbidraget. Du vet att pengarna finns där, men plötsligt står du där med lång näsa i december utan att ha använt en enda krona. Och den 31 december är det för sent. Då brinner bidraget inne. Så med andra ord agera nu. Låt inte friskvårdsbidraget brinna inne. Släng inte bort pengarna, utan se till att använda friskvårdsbidraget! 🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig fakta och inspiration om dessa ämnen. Här finns alla våra artiklar om friskvårdsbidrag och här är alla våra artiklar om vardagsmotion. Behöver du lite inspiration? Kolla in artikelserien [...]

Till toppen