Vi ger dig
moroten.
Du skapar
förändringen.
Du skapar
förändringen.
Skapa mer rörelse i din vardag på ett sätt som håller i sig
När du nyttjar ditt friskvårdsbidrag i Moverot får du tillgång till motivationsstödsprogrammet som ger dig ett mål att motionera mot. Det blir din morot – något som gör det enklare och roligare att välja vardagsmotion och börja bygga vanor som håller.
Varje gång du motionerar med appen kommer du närmare målet. När du når målet får du skörda din morot och får en gåva från oss för att du motionerat så duktigt!
Små steg gör stor skillnad. Vi hjälper dig ta dem 
Så här enkelt funkar det att använda moverot och skapa mer hälsosamma vanor
Hitta motionstillfällen
Med Moverots karta hittar du enkelt platser att motionera på – utegym eller kanske en tennisplan att dela med en vän. Välj det som passar dig, rör dig i din egen takt och bli belönad för varje steg du tar.
Varför Moverot?
Vi vet att många försöker att bli mer hälsosamma genom att drastiskt ändra sitt liv med strikta dieter och stenhård träning, men oftast blir ändringen för stor.
Du behöver inte ett gymkort, ett maraton eller perfekta rutiner.
Du behöver bara rörelse som fungerar i just din vardag.
Det är därför Moverot finns. Vi hjälper dig att ta små steg som faktiskt håller.
Vi bygger på forskning inom beteendeförändring och positiv associations inlärning och vi använder moroten för att göra det lättare att fortsätta när motivationen svajar.
Du får ett stöd som följer dig, stärker dig och belönar dig när du rör dig.
Det är inte träning för prestation.
Det är vardagsmotion för livet.
Dom små ändringarna i ditt liv som gör stor skillnad i längden!
Vanliga frågor & svar
Vi har samlat de vanligaste frågorna om hur Moverot fungerar, belöningar och friskvårdsbidraget. Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss via kontaktformuläret nedan så hjälper vi dig snabbt!
Våra samarbetspartners
Hur hitta motivation till träning: Så överlistar du din inre soffpotatis
Känner du igen känslan av att ha bestämt dig för en kvällspromenad, men så fort du kommer hem från jobbet parkerar du dig i soffan istället? Du har viljan, men kraften att faktiskt snöra på dig skorna lyser med sin frånvaro. Många tror att de [...]
Motion under semestern: Njut av ledigheten utan att tappa formen
Äntligen är semestern här! Det är tiden på året då vi ska varva ner, ladda batterierna och släppa alla krav. Men tyvärr innebär ledighet för många att de goda rutinerna flyger ut genom fönstret. Vi byter ut lunchpromenaden mot solstolen och de raska stegen mot [...]
Hinna träna: Så bemästrar du tidspusslet för en aktivare vardag
Känner du att dygnet har alldeles för få timmar? För många av oss, särskilt de som befinner sig mitt i livet med ansvar för både växande barn och åldrande föräldrar, hamnar den egna hälsan ofta längst ner på prioriteringslistan. Vi väntar på den där magiska [...]
Små steg mot ett friskare liv
