Vi ger dig
moroten.
Du skapar
förändringen.
Du skapar
förändringen.
Skapa mer rörelse i din vardag på ett sätt som håller i sig
När du nyttjar ditt friskvårdsbidrag i Moverot får du tillgång till motivationsstödsprogrammet som ger dig ett mål att motionera mot. Det blir din morot – något som gör det enklare och roligare att välja vardagsmotion och börja bygga vanor som håller.
Varje gång du motionerar med appen kommer du närmare målet. När du når målet får du skörda din morot och får en gåva från oss för att du motionerat så duktigt!
Små steg gör stor skillnad. Vi hjälper dig ta dem 
Så här enkelt funkar det att använda moverot och skapa mer hälsosamma vanor
Hitta motionstillfällen
Med Moverots karta hittar du enkelt platser att motionera på – utegym eller kanske en tennisplan att dela med en vän. Välj det som passar dig, rör dig i din egen takt och bli belönad för varje steg du tar.
Varför Moverot?
Vi vet att många försöker att bli mer hälsosamma genom att drastiskt ändra sitt liv med strikta dieter och stenhård träning, men oftast blir ändringen för stor.
Du behöver inte ett gymkort, ett maraton eller perfekta rutiner.
Du behöver bara rörelse som fungerar i just din vardag.
Det är därför Moverot finns. Vi hjälper dig att ta små steg som faktiskt håller.
Vi bygger på forskning inom beteendeförändring och positiv associations inlärning och vi använder moroten för att göra det lättare att fortsätta när motivationen svajar.
Du får ett stöd som följer dig, stärker dig och belönar dig när du rör dig.
Det är inte träning för prestation.
Det är vardagsmotion för livet.
Dom små ändringarna i ditt liv som gör stor skillnad i längden!
Vanliga frågor & svar
Vi har samlat de vanligaste frågorna om hur Moverot fungerar, belöningar och friskvårdsbidraget. Hittar du inte det du söker? Hör av dig till oss via kontaktformuläret nedan så hjälper vi dig snabbt!
När du har nått ditt mål och samlat alla dina morotsslantar är det dags att skörda moroten! 🧡
Då bjuder vi dig på en belöning i form av ett presentkort hos någon av våra partners, som ett firande för allt du lyckats uppnå längs vägen.
Ditt mål handlar inte om belöningen, utan om att skapa mer rörelse och nya hälsosamma vanor i vardagen.
I Moverot får du ett tydligt mål att jobba mot när du köper ett av våra motionspaket 🧡 Målet finns till för att göra det roligare och mer motiverande att komma ut och vardagsmotionera samtidigt som du skapar nya hälsosamma vanor.
Varje gång du motionerar samlar du morotsslantar och tar dig steg för steg närmare målet samtidigt som du bygger din morot.
Målet gör träningen tydligare, roligare och enklare att hålla igång i vardagen. Istället för att bara köpa en friskvårdstjänst får du en riktig utmaning att kämpa mot och en morot som hjälper dig hålla motivationen uppe längs vägen 🧡
Nej, startavgifter till motionslopp behöver betalas direkt till arrangören och kan inte köpas genom Moverot.
Men du kan självklart använda Moverot samtidigt för att hålla motivationen uppe och samla morotsslantar genom all vardagsmotion och träning du gör inför och under loppet 🧡
Friskvårdsbidraget är en personalförmån där arbetsgivaren kan erbjuda upp till 5 000 kronor skattefritt per år för motion och friskvård. Bidraget gäller aktiviteter som stärker hälsa och välmående, till exempel träning, massage, yoga eller friskvårdsappar som Moverot.
👉 Läs mer i vår guide här: Friskvårdsbidrag – allt du behöver veta
Ja! När du tillåter Moverot att använda hälsodata från din mobil kan appen synka din träning från löpbandet efter avslutat pass.
Det enda du behöver göra är att starta en promenad eller löptur i appen, stoppa mobilen i fickan och börja röra på dig!
OBS: När du tränar på löpband visas inte distansen i realtid. Din distans synkas och visas efter att träningen är avslutad.
Arbetsgivaren kan erbjuda upp till 5 000 kronor per år skattefritt (enligt Skatteverket). Det är dock arbetsgivaren som bestämmer om bidraget erbjuds och hur stort beloppet blir.
Beloppet bestäms av din arbetsgivare. Du kan använda det för de aktiviteter som ryms inom summan, till exempel Moverot eller en kombination av olika friskvårdsaktiviteter.
Nej, friskvårdsbidraget är skattefritt upp till 5 000 kronor per år.
Ja, du kan dela upp ditt friskvårdsbidrag på flera aktiviteter. Till exempel kan du använda en del till gymkort och en del till Moverot.
Bidraget måste användas under samma kalenderår. Outnyttjade pengar försvinner när året är slut.
Våra samarbetspartners
Vätskebalans: Dricker du dig till mer energi och bättre fokus?
Har du någonsin känt dig oförklarligt trött, fått en lätt huvudvärk eller tappat koncentrationen helt under eftermiddagen? Ofta letar vi efter avancerade förklaringar till vår energibrist, men sanningen är att lösningen ofta finns i ett vanligt vattenglas. Din vätskebalans är nämligen helt avgörande för hur [...]
En ny release kräver fika med bubbel och tårta!
Här ser du en del av vårt fantastiska team på plats på River Street Labs i Linköping där vi passade på att fira vår nya release. Den här gången har vi dessutom haft hjälp ett gäng vetgiriga och duktiga LIA-studenter som läser Sytemutveckling .NET på [...]
Sänk stressen i naturen: Vetenskapen bakom skogens läkande kraft
Känner du dig ofta uppe i varv efter en lång arbetsdag? Du är långt ifrån ensam. I dagens digitala samhälle är våra hjärnor ständigt bombarderade med intryck, notiser och krav. Men visste du att det finns ett helt gratis och extremt effektivt sätt att återhämta [...]
Små steg mot ett friskare liv
