Vad ingår i friskvårdsbidraget?

Vill du få ut mer av ditt friskvårdsbidrag och samtidigt veta vad som faktiskt ingår? Då har du kommit rätt. Friskvårdsbidraget omfattar fler aktiviteter än många tror, och det gäller inte bara kostsamma gymkort eller löpträning. Här går vi igenom vad du får använda bidraget till, vad som räknas som naturaförmån och hur du kan kombinera båda för att maximera värdet av din friskvård.

Friskvårdsbidraget fungerar som en kontant ersättning. Du betalar aktiviteten själv och arbetsgivaren ersätter dig i efterhand, till exempel via kvitto eller portal. Om arbetsgivaren i stället betalar aktiviteten direkt, kallas det en naturaförmån. Då kan arbetsgivaren till exempel ge dig ett gymkort på en specifik anläggning eller erbjuda massage på arbetsplatsen. Båda alternativen är skattefria personalvårdsförmåner, så länge ni följer Skatteverkets regler.

🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig fakta och inspiration om dessa ämnen. Här finns alla våra artiklar om friskvårdsbidrag och här är alla våra artiklar om vardagsmotion. Behöver du lite inspiration? Kolla in artikelserien Moverot tipsar! Hur som helst:

Det här ingår i friskvårdsbidraget

Du kan använda friskvårdsbidraget till bland annat:

Motionskort och träningspass – exempelvis gym, dans, spinning, ridlektioner eller golflektioner.
Engångsavgifter – som startavgifter för motionslopp, liftkort eller banhyror.
Digitala tjänster – till exempel träningsappar, kostrådgivning eller yogaprogram.
Avstressande behandlingar – som massage, akupunktur och kurser i stresshantering.

Det här ingår i naturaförmåner

När arbetsgivaren bestämmer aktivitet och betalar direkt, räknas det som en naturaförmån. Exempel är:

Gratis gym på arbetsplatsen
Friskvårdspengar i en friskvårdsportal
Massage på jobbet

Naturaförmåner har ingen fast beloppsgräns, så länge aktiviteten är av enklare slag och har ett rimligt värde.

Kombinera bidrag och naturaförmån

Många arbetsgivare erbjuder både friskvårdsbidrag och naturaförmån. Den kombinationen ger dig större valfrihet. Du kan till exempel använda bidraget till ridlektioner eller golf, samtidigt som du tränar gratis i företagets gym. Tänk bara på att den totala förmånen fortfarande måste uppfylla kravet på mindre värde, annars beskattar Skatteverket den.

Källor: Skatteverkets avsnitt om naturaförmån och friskvårdsbidrag samt vad ingår i ett friskvårdsbidrag. Samt Spiris guide till skillnaden mellan bidrag och naturaförmån.