23 09, 2025

Vad är Moverot? – Så använder du friskvårdsbidraget smart

Av |2026-04-05T19:13:24+01:0023 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: , |3 kommentarer

Moverot – använd ditt friskvårdsbidrag och belönas för din vardagsmotion Moverot är inte en traditionell träningsapp. Det är en smart friskvårdsapp och fungerar som din personliga motivationspartner i vardagen. Här förklarar vi vad Moverot är, hur appen fungerar och vilka fördelar den ger dig som användare. 🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig fakta och inspiration [...]

22 09, 2025

Vardagsmotion – få in motion och rörelse varje dag

Av |2025-11-17T14:52:34+01:0022 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: |2 kommentarer

Vardagsmotion – så får du in mer rörelse i vardagen Att röra på sig regelbundet är en av de viktigaste investeringarna du kan göra för din hälsa. Trots det tror många att träning alltid måste innebära svettiga timmar på gymmet. Men sanningen är att vardagsmotion. Alltså de små rörelser du gör under dagen, kan vara minst lika avgörande för både kroppen och hjärnan. Därför får du här några tips för en mer aktiv vardag. Och det bästa av allt: [...]

21 09, 2025

Vad räknas som friskvård? – Moverot förklarar

Av |2025-11-17T14:53:14+01:0021 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: , |1 kommentar

Vad räknas egentligen som friskvård? Det är en vanlig fråga som många HR-experter får svara på mer eller mindre dagligen, och svaret är faktiskt bredare än du kanske tror. Friskvård handlar om aktiviteter som på ett enkelt och skonsamt sätt får dig att må bättre. Både i kropp och sinne. Det kan handla om fysisk träning, avstressande behandlingar eller livsstilsförändringar. Det finns alltså en hel del att välja mellan. Botaniserar du i kategorierna på till exempel Benify eller Epassi [...]

19 09, 2025

Kundberättelse: Vardagsmotion med promenader vid Artipelag

Av |2025-11-17T14:54:22+01:0019 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: |1 kommentar

Vi älskar kundfeedback och vi har fått ett riktigt bra tips från Jonas och Linnea. De tycker om vardagsmotion med promenader och har använt Moverot i snart fyra månader. 🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig fakta och inspiration om dessa ämnen. Här finns alla våra artiklar om friskvårdsbidrag och här är alla våra artiklar om [...]

17 09, 2025

Vardagsmotion eller gymträning – kombinera för bästa resultat

Av |2025-11-17T14:55:19+01:0017 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: |1 kommentar

Vardagsmotion eller gymträning Varför välja när du kan kombinera? Vardagsmotion och gymträning kompletterar varandra perfekt. När du promenerar, cyklar eller tar trapporna och dessutom lägger till styrkepass, bygger du både uthållighet och styrka. Resultatet blir mer energi i vardagen, bättre hållning och en kropp som orkar mer, över tid. 🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig [...]

16 09, 2025

Hur fungerar Moverot – App för friskvårdsbidrag

Av |2026-05-04T07:20:43+01:0016 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: , |9 kommentarer

Moverot är mer än en träningsapp, den är också din personliga motivationspartner i vardagen. Men hur fungerar Moverot i praktiken? Det ska vi berätta om i den här artikeln. Här handlar det inte om att pressa dig på gymmet, utan snarare om att ta vara på den rörelse du redan gör. Går du till jobbet? Promenerar du med hunden? Cyklar du till affären? Vad duktig du är! Med Moverot registrerar du din vardagsmotion, får ett motivations- och motionsmål och [...]

15 09, 2025

Vad ingår i ett friskvårdsbidrag?

Av |2025-11-17T14:58:39+01:0015 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: , |1 kommentar

Vad ingår i friskvårdsbidraget? Vill du få ut mer av ditt friskvårdsbidrag och samtidigt veta vad som faktiskt ingår? Då har du kommit rätt. Friskvårdsbidraget omfattar fler aktiviteter än många tror, och det gäller inte bara kostsamma gymkort eller löpträning. Här går vi igenom vad du får använda bidraget till, vad som räknas som naturaförmån och hur du kan kombinera båda för att maximera värdet av din friskvård. Friskvårdsbidraget fungerar som en kontant ersättning. Du betalar aktiviteten själv och [...]

12 09, 2025

Kom igång med stavgång – vardagsmotion för hela kroppen

Av |2025-11-17T14:59:38+01:0012 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: |1 kommentar

Stavgång – underskattad träningsform med stora hälsoeffekter Tänk dig en träningsform som är skonsam för lederna, aktiverar hela kroppen och ger lugn i huvudet samtidigt som du får frisk luft och natur på köpet. Det är precis vad du får med stavgång, eller nordic walking, som det också kallas. Men ”Stavar? Är inte det för äldre?” kanske du tänker. Men, svaret är nej. Med rätt teknik blir stavgång en effektiv konditionsträning som passar de flesta. Dessutom är tröskeln låg: [...]

10 09, 2025

Cykla till jobbet istället för bil – Perfekt vardagsmotion

Av |2025-11-17T15:01:19+01:0010 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: |3 kommentarer

Att cykla till jobbet istället för att ta bilen är ett av de smartaste valen du kan göra! Det är bra både för plånboken, hälsan och miljön. Varje pedaltramp sparar pengar, stärker kroppen och ger dig en piggare start på dagen. Dessutom slipper du köer och parkeringsstress, något som i sig gör vardagen mycket smidigare. Spara tusenlappar genom att cykla till jobbet istället för att ta bilen I den här artikeln berättar vi mer om fördelarna med att välja [...]

7 09, 2025

Följande krav måste uppfyllas för friskvårdsbidrag

Av |2025-11-17T15:02:13+01:007 september 2025|Kategorier: Artiklar|Taggar: , |1 kommentar

Som du säkert redan märkt har Sverige många regler och krav, särskilt när det gäller vad du behöver göra för att kunna använda friskvårdsbidraget. För att använda friskvårdsbidraget skattefritt behöver både du och din arbetsgivare följa tre grundläggande regler. När du förstår dem, kan du använda bidraget tryggt och samtidigt få ut det mesta av din friskvård. 🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns [...]

Till toppen