Moverot tipsar! Fia Mineur – Boost By Fia

Fia Mineur – rörlighet, balans och energi i vardagen

Vi vill tipsa dig om Fia Mineur,  aka Boost By Fia. En riktig inspirationskälla som lyckas kombinera företagande, träning och en hållbar livsstil på ett sätt som känns både genuint och motiverande.

En helhetsinspiratör med energi och erfarenhet

Efter flera år som marknadschef valde Fia Mineur att följa sin passion för hälsa och välmående. I dag driver hon eget som marknadskonsult, personlig tränare, hälsocoach och kostrådgivare. Tack vare sina utbildningar som licensierad PT, träningsinstruktör och kostrådgivare har hon byggt en bred bas för sin coachning, och hon använder den för att inspirera andra att hitta balans mellan arbete, träning och återhämtning.

Stretch och rörlighet för kropp och sinne

Det som verkligen utmärker Fia är hennes fokus på stretch och rörlighetsövningar. Hon visar på ett enkelt och tillgängligt sätt hur du kan ta hand om kroppen, även de dagar då du sitter mycket, tränar hårt eller bara känner dig stel. Dessutom påminner hon oss om att rörlighet inte handlar om prestation, utan om omtanke och närvaro.

Genom sina övningar hjälper Fia Mineur både nybörjare och träningsvana att skapa mer energi, minska stelhet och öka kroppens naturliga rörelsefrihet. Det är den där typen av vardagsmotion som verkligen gör skillnad, och som passar perfekt ihop med Moverots syn på hälsa och välmående.

En inspiration i balans

Fias stretch- och rörlighetsövningar har hjälpt oss (och många andra) att ge kroppen den omtanke den förtjänar, särskilt när den känns stel och behöver lite extra kärlek. Hon påminner oss om att ta små pauser, sträcka ut kroppen och ge den omtanke, även under hektiska dagar. För just de där små stunderna kan göra stor skillnad för både kropp och sinne.

👉 Följ Fia Mineur på Instagram

Vardagsmotion och Friskvårdsbidrag – Moverot belönar dig för din vardagsmotion!

Vill du veta mer om vardagsmotion? Kolla in artikeln Allt om vardagsmotion. Den är full av tips, inspiration och användbara länkar från vårt artikelarkiv. Dessutom hjälper den dig att hitta ny energi och skapa mer kvalitetstid i vardagen.

Om du i stället vill fördjupa dig i friskvårdsbidrag, ska du läsa Allt om friskvårdsbidrag. Där får du en tydlig genomgång av reglerna, vad du kan använda ditt friskvårdsbidrag till och många praktiska exempel. Behöver du lite inspiration? Kolla in artikelserien Moverot tipsar! 

För dig som vill förstå hur appen fungerar, finns artikeln Hur fungerar Moverot. Och vill du veta mer om bakgrunden till appen kan du läsa Vad är Moverot.  Avslutningsvis tipsar vi gärna om vår FAQ. Där finns en hel del fakta om friskvårdsbidrag och om hur du kan nyttja detta i Moverot. Ha en fortsatt fin dag.