Moverot tipsar: Helena Öbergs Instagram – @helenaoeberg

En träningsprofil full av energi

Om du vill ha träningsinspiration med både kraft, glädje och variation,då ska du spana in Helena Öberg. Hon är ett genuint energiknippe som kombinerar målmedvetenhet med lekfullhet i varje pass. På sitt färgstarka Instagramkonto, Helena Öbergs Instagram (@helenaoeberg), delar hon generöst med sig av sin vardag, sin livsglädje och framför allt sin passion för träning och styrka.

Tuffa pass som utmanar hela kroppen

Helena redo för ett stentufft benpass!

Helena Öbergs Instagram är fullt av tuffa träningspass som verkligen får musklerna att arbeta. Inte minst när det gäller core, mage och helkroppspass. Hon visar tydligt hur du utför varje övning med precision och kontroll, vilket gör hennes videos både inspirerande och pedagogiska. Dessutom bjuder hon på pass som verkligen utmanar kroppen och hjälper dig att hitta muskler du inte ens visste att du hade.

Balans mellan kraft och kontroll

Helena blandar explosiva styrkepass med lugnare, mer fokuserade övningar som bygger styrka inifrån och ut. Den kombinationen skapar balans mellan tempo, teknik och återhämtning,och det märks tydligt att hon älskar att träna och vill sprida den känslan vidare till andra.

Helena Öbergs instagram är en favorit fylld av träningsglädje

När du scrollar igenom Helena Öbergs Instagramflöde möts du av färg, energi och massor av träningsglädje. Varje inlägg bjuder på motivation och nya idéer för dig som vill testa något nytt, förbättra tekniken eller bara hitta ny kraft i vardagen.

Kort sagt, Helena Öberg har ett grymt engagemang, bra styrka och inte minst en rejäl dos pepp. We like – a lot!

Här hittar du Helenas Instagram

Vardagsmotion och Friskvårdsbidrag – Moverot belönar dig för din vardagsmotion!

Vill du veta mer om vardagsmotion? Kolla in artikeln Allt om vardagsmotion. Den är full av tips, inspiration och användbara länkar från vårt artikelarkiv. Dessutom hjälper den dig att hitta ny energi och skapa mer kvalitetstid i vardagen.

Om du i stället vill fördjupa dig i friskvårdsbidrag, ska du läsa Allt om friskvårdsbidrag. Där får du en tydlig genomgång av reglerna, vad du kan använda ditt friskvårdsbidrag till och många praktiska exempel. Behöver du lite inspiration? Kolla in artikelserien Moverot tipsar! 

För dig som vill förstå hur appen fungerar, finns artikeln Hur fungerar Moverot. Och vill du veta mer om bakgrunden till appen kan du läsa Vad är Moverot. Avslutningsvis tipsar vi gärna om vår FAQ. Där finns en hel del fakta om friskvårdsbidrag och om hur du kan nyttja detta i Moverot. Ha en fortsatt fin dag.