Vilka appar är godkända för friskvårdsbidrag?

Nu slipper du boka dyra träningspass eller skaffa gymkort för att använda ditt friskvårdsbidrag. Ladda istället ner en hälsoapp (Moverot till exempel) till mobilen och börja direkt. Välj en app med ett tydligt hälsosyfte. Då godkänner arbetsgivaren vanligtvis kostnaden. På så vis gör du det enkelt och flexibelt att träna, minska stress eller förbättra dina matvanor, helt på dina villkor. Här berättar vi mer om appar som passar bra att använda genom ditt friskvårdsbidrag.

🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig fakta och inspiration om dessa ämnen. Här finns alla våra artiklar om friskvårdsbidrag och här är alla våra artiklar om vardagsmotion. Behöver du lite inspiration? Kolla in artikelserien Moverot tipsar! Hur som helst:

Vilka appar får friskvårdsbidrag?

Skatteverket har inte publicerat någon fast lista över godkända appar. Däremot förklarar de tydligt vilka typer av digitala tjänster som ingår i friskvårdsbidraget. För att bli godkänd måste appen innehålla inslag av träning, kostrådgivning eller avstressande övningar.

Just därför behöver du välja en app som uppfyller dessa krav. Om du väljer fel typ av app, riskerar du att få avslag på din ansökan om ersättning. För att underlätta ditt val visar vi i nästa avsnitt vilka appkategorier arbetsgivare oftast godkänner. Dessutom visar vi hur du använder Moverot för att registrera vardagsmotion och få presentkort som belöning.

Exempel på godkända appkategorier

Tränings- och motivationsappar

För dig som vill hålla igång fysiskt passar appar som Runkeeper, Nike Training Club eller Strava perfekt. Med dessa kan du registrera löpning, cykling eller andra tränings- och motionsformer. Dessutom kan du sätta personliga mål och följa dina framsteg direkt i mobilen, vilket gör att du enkelt håller motivationen uppe.

Yoga och mindfulness

Om du istället vill fokusera på inre balans kan du utforska tjänster som Yogobe, Calm och Headspace. Här får du tillgång till guidade yogapass, meditation och andningsövningar som hjälper dig att minska onödig stress och samtidigt stärker din mentala återhämtning.

Kost och viktkontroll

För dig som vill förbättra dina matvanor är fiffiga appar som Lifesum, Matdagboken och MyFitnessPal utmärkta alternativ. Med dessa registrerar du enkelt dina måltider. De hjälper dig dessutom att räkna kalorier och ger snabb, individuell kostrådgivning – så att du kan göra mer medvetna val för din hälsa.

Rökavvänjning och stresshantering

När du vill ta nästa steg för att sluta röka eller hantera stress på ett mer hållbart sätt kan du ta hjälp av digitala program som aktivt stöttar dig genom processen. Faktum är att många av dessa tjänster faktiskt godkänns som friskvård, vilket innebär att du kan använda ditt bidrag till dem.

Appar som inte räknas som friskvård

Många appar fokuserar på hälsa och välmående, men arbetsgivaren godkänner inte alla inom ramen för friskvårdsbidraget. Just därför är det viktigt att du väljer rätt typ av app. För att undvika problem bör du särskilt undvika:

Appar som i första hand erbjuder underhållning, spel eller sociala funktioner.
Tjänster som marknadsför skönhetsvård eller kosmetiska behandlingar.

Anledningen är att dessa typer av appar inte räknas som friskvård enligt Skatteverkets riktlinjer. Genom att känna till detta kan du göra ett tryggare val och säkerställa att din ansökan om ersättning blir godkänd.

Så använder du friskvårdsbidraget för en app – steg för steg

För att få ersättning för en friskvårdsapp behöver du följa några enkla steg:

Välj rätt app. Börja med att kontrollera att appen har ett tydligt hälsosyfte. Till exempel träning, meditation eller kostrådgivning. Läs dessutom igenom beskrivningen noggrant för att säkerställa att den uppfyller kraven.

Betala och spara kvittot. Oavsett om du gör ett engångsköp eller betalar via prenumeration, måste du ha ett kvitto som visar datum, belopp och leverantörens namn.

Lämna in kvittot i tid. Skicka sedan in kvittot till din arbetsgivare via företagets HR-portal eller det interna friskvårdssystemet.

Genom att följa dessa steg använder du bidraget på rätt sätt, och på så sätt får du ersättningen snabbt och utan krångel.

Källor: Skatteverkets regler om appar och webbtjänster med fokus på vilka appar får friskvårdsbidrag samt Benifys tips på digitala aktiviteter.