Visste du att stora delar av friskvårdsbidraget aldrig används? Varje år lämnar tusentals anställda sina pengar orörda, detta samtidigt som sjukskrivningar kostar samhället över 92 miljarder kronor (Skandia, Sjuknotan 2024). Tänk vilken skillnad det skulle göra om fler faktiskt valde att använda friskvårdsbidraget! Det är inte bara en förmån. Det är en investering i din egen hälsa, din energi i vardagen och i längden även i ditt välmående på jobbet. Här berättar vi om hur du kan använda friskvårdsbidraget i din vardagsmotion.

🥕 Psst! Du missar väl inte våra guider eller mer faktapackade artiklar Allt om friskvårdsbidrag samt Allt om vardagsmotion? I dessa finns fördjupande information och länkar som snabbt ger dig fakta och inspiration om dessa ämnen. Här finns alla våra artiklar om friskvårdsbidrag och här är alla våra artiklar om vardagsmotion. Behöver du lite inspiration? Kolla in artikelserien Moverot tipsar!  Hur som helst:

Så använder du friskvårdsbidraget till din vardagsmotion

Du behöver inte springa maraton för att må bättre. Enligt Folkhälsomyndigheten är det vardaglig rörelse som gör störst skillnad: en cykeltur till jobbet, en rask promenad på lunchen eller en stunds lek med barnen. När du använder friskvårdsbidraget till vardagsmotion skapar du en rutin som är både enkel och långsiktigt hållbar.

Din arbetsgivare tjänar också på att du använder ditt friskvårdsbidrag

Det handlar inte bara om individens hälsa. Karolinska Institutet visar att förebyggande satsningar ger mångdubbelt tillbaka. Färre sjukdagar, mer energi och gladare medarbetare stärker hela företaget. Med andra ord: när fler väljer att använda friskvårdsbidraget vinner alla på det.

Enkelt att komma igång att med friskvårdsbidraget

Du behöver inte krångla till det. Köp ett par bra skor för promenader, investera i cykelutrustning eller satsa på kläder som gör det roligare att röra sig. Små steg gör stor skillnad, och ditt friskvårdsbidrag kan vara startskottet. Det viktiga är att hitta något som känns naturligt i din vardag.

Små steg mot en bättre hälsa och balans i tillvaron

Kanske tar du trapporna istället för hissen, går av bussen en hållplats tidigare eller cyklar till jobbet någon dag i veckan. Alla de här små valen bygger upp en rutin som stärker både kroppen och humöret. När du dessutom vet att ditt friskvårdsbidrag bidragit till att göra det möjligt blir motivationen ännu större, och du får en dubbel belöning i både hälsa och energi.

👉 Så vänta inte tills året är slut då du måste lämna in dina kvitton senast 31 december för att friskvårdsbidraget inte ska gå förlorat. Använd friskvårdsbidraget med Moverot redan idag och gör din vardag lite friskare, roligare och mer belönande.

📚 Referenser

Moverot – Häng med på resan och hitta motionen i din vardag

Moverot laddar du ner gratis på App Store och Google Play!